Elakadásaink

Interjú Béres Alexandrával

Életmódváltás, sport és a karrier közelebb vannak, mint gondolnánk! Bizony itt is-ott is vannak elakadások, ott a halogatás, a kudarcok, nagyon kell a motiváció… és még ha nap, mint nap teszünk is a céljainkért, időnként jönnek megtorpanások. Ebben az epizódban Béres Alexandra, Fitness világbajnokkal beszélgettünk életmódról, mozgásról, és az életünk különböző területein tapasztalható nehézségekről. Hogyan álljunk talpra újra és újra? Hogyan élhetünk kiegyensúlyozott, boldog életet?

Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk:

Mi a “Béres Alexandra-forma” titka?
Hogyan tarthatjuk meg az egyensúlyt az életünkben?
Mennyit és mit sportoljunk?
Hogyan együnk, hogy jól legyünk?
Mi van előbb: ép testben ép lélek, vagy ép lélek nélkül nincs ép test?
Mikor “kell” mozogni? Hogyan hozzuk vissza a mozgást az életünkbe?
Mit tegyünk, ha úgy érezzük, semmire nincs időnk, nincs lelkierőnk a változtatáshoz?
Életkor vs elfogadás kérdései
Miben ne legyünk engedékenyek magunkkal szemben?
Kudarckezelés egy sportoló szemével
Hogyan kell újra és újra talpra állni?
Mit jelent “sportembernek” lenni a hétköznapokban?