Munka és magánélet kiégés nélkül

Interjú Bíró Bence Péterrel

Ebben részben Bíró Bence Péter, pszichológussal, kiégés szakértővel beszélgettünk:

– Mi a kiégés és miért válik egyre gyakoribbá az életünkben?

– Milyen tünetekre figyelj?

– Mik azok a munkahelyi szokások, élettényezők, amik hozzájárulnak a kiégéshez?

– Mi a legjobb módja a kiégés megelőzésének?

– Nemet mondás és határkijelölési kérdések

– Mikor és hogyan érdemes munkahelyet váltani a kiégés elkerülése érdekében?

– Mikor fordulj szakemberhez?

– Egy egyszerű egyensúlyhelyreállító módszer

– Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, és azt az érzést, hogy mindenhol helyt kell állnod?

– Mit tehet(ne) a munkahely a kiégés megelőzésében? A leggyakoribb hiba, amit a cégek elkövetnek.

– Az alvás szerepe a kiégésben.

MILYEN ÁLLÁSOKBAN KERESHETSZ MILLIÓ FELETT ANÉLKÜL, HOGY ÉVEKIG KELLENE TANULNOD VAGY FELSŐVEZETŐ LENNÉL?

Ismerd meg a forradalmi KARRIER HACK koncepciót, és érj el 30-40%-kal magasabb fizetést havonta!