Visszahúzódó vagy, és úgy érzed, gyakran átgázolnak rajtad a munkahelyeden is? Nem találod a helyed, és gyakran aggódsz a jövőd miatt? Ebben a cikkben mutatok néhány módszert, ami segít kezelni a szorongást, és a vele járó rossz érzéseket. Félelem vagy szorongás? A félelemről egy korábbi cikkemben már volt szó. Ahogy ott is láthattad, míg az, …
A félelmeink olyanok, mint egy örökzöld sláger. Nincs olyan ember, akinek ne lennének valamilyen félelmei, és bizonyára te is újra és újra szembe találod magad velük. Mi lenne, ha inkább megtanulnád megszelídíteni őket? Neked mi a legnagyobb félelmed? Rengeteg dologtól félünk: változástól megrekedéstől sikertől kudarctól élettől haláltól szerelemtől magánytól …………….. – folytasd a sort bátran …
Érezted már úgy, hogy veled valami baj van? Sokkal több lenne benned, de van valami, ami nem engedi, hogy kiteljesedj. Másnak minden olyan könnyen megy, te viszont hiába tűzöl ki célokat akár a karrieredben, akár a magánéletedben, egyre-másra akadályokba ütközöl? Pedig te is tudod, hogy mások sem szebbek, sem jobbak, sem ügyesebbek nálad. Figyelj, ezt …
Mikor fogsz végre a helyedre kerülni a karrieredben? Read More »
Nagyon sok kliensem, aki szeretne váltani vagy a szakmájában előrelépni, rendre azt a problémát hozza fel, hogy igazából azt se tudja, mihez ért, miben jó, mi az a terület, ami igazán neki való?! Meglepően sok szakember bizonytalan a saját értékét illetően.
A legnagyobb stresszt egy cégnél általában az okozza, ha tartósan túlterheltek vagyunk. Minden pozícióban előfordulhat olyan, hogy átmenetileg több a feladat, de ha ez a túlterheltség állandósul, előbb-utóbb olyan szintű stresszt fog okozni, ami még a legszeretettebb munkakörben is kiégéshez vezet. Már csak ezért is érdemes nagyon komolyan venni a nemet mondást.
Számos olyan jelenség, viselkedés megjelenik a munkában, amit össze sem kötnénk azzal, hogy valójában önbecsülési problémák állnak a háttérben. Emiatt nem mered elküldeni az önéletrajzodat egy vágyott pozícióra, nehezedre esik megnevezni az erősségeidet egy állásinterjún, azonnal gyomorgörcsöd van, ha a főnököd behív magához, és nem mersz nemet mondani a kollégádnak, amikor megkér, hogy segíts neki, miközben látod, hogy ő a közösségi média felületeken lóg. Érdemes komolyan venni ezeket a jeleket!